Runningurlaub in Nesselwang im Allgäu Zielgruppe: Aktive Menschen die in schöner und entspannter Stimmung intensive Lauf- und Bewegungerfahrungen erleben bezwecken. Für Einsteiger Freizeit- und ambitionierte Läufer. Genusslaufen _ Verletzungs- und Ü berlastungsprophylaxe _ Intensive persönliche Betreuung für Einsteiger und Fortgeschrittene Anreise bis 13:00 Uhr_3x Ü bernachtung_Vollpension Umfangreiche Freizeitmöglichkeiten_Preis: 499 &ndash für Beteiligter am Laufseminar + uU. andere Unkosten für Angehörige und/oder Begleitpersonen Zeitdifferenz: Von Wochenmitte 14:00 bis Sonntag 14:00 Uhr_Termin: 22. &ndash 25.05.08 Organisatorisches: Angehörige und die Angehörige sind herzlich willkommen Inhalte: Arbeitskreis Trainingsplanung _ Schnapsidee verschiedener Trainingsformen und Beratung _ videogestützte Laufstilanalyse mit individueller Auswertung _ Tests von Fitness und verschiedenen Biomarkern (Körperfett Cholesterin ...) _ Laufspezifisches Kraft und Beweglichkeitstraining _ Die Läuferküche &ndash sportspezifische Ernährung _ Arbeitskreis Walking und Nordic-Walking _ Die Psyche machts: Anreiz und Bock Wohlfühlen: Was brauche ich schon? _ Seminarunterlagen Natur erleben &ndash Ungezwungenheit genießen Laktatmessung auf Wunsch Entspannungsmassagen Bock und Geselligkeit Veranstalter: lauf-bar gmbh _ Schlüterstraße 6 _ 80805 München _ Telefon 089 36 89 99 20 _ Faxgerät 089 36 89 99 21 _ www.lauf-bar.de Mit der Anmeldung akzeptieren Sie unsere AGB einsehbar unter www.lauf-bar.de...

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